あなたは大丈夫 サルコぺニアを確認する目安 ふくらはぎは 筋肉の衰えが表れやすい部分 1 2のいずれかが黄信号の場合は サルコペニアの心配があります １指輪っかテスト 筋肉の量を確認 両手の親指と人さし指で輪を作り 自分のふくらはぎの一番太い部分を囲む
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膝窩 下腿後側の動脈 膝窩 坐骨神経は膝窩上部で総腓骨神経と脛骨神経に分かれる 膝窩動脈 後脛骨動脈と伴行 膝窩動脈は膝窩筋の下縁で前脛骨動脈と後脛骨動脈に分かれる 下腿 後脛骨動脈 脛骨神経と伴行 腓骨動脈 腓骨に沿い外果へ 循環器系
天宗 は 肩甲骨の中央 少しくぼんでいるところ 押すと痛いと感じる部分です 人にやってもらうときは親指で押してもらいましょう 自分で押す場合は 左手の中指で右の肩甲骨を 右手中指で左の肩甲骨を押すと なんとか届くと思います 手のリフレクソロジー
橈骨神経とは Infographics 筋肉解剖学 神経系 骨格筋
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